Le Blog du Dormeur

Nos conseils pour matelas et sommier

Tout savoir sur les surmatelas : un accessoire de pointe pour votre quête de confort !

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Tout savoir sur les surmatelas : un accessoire de pointe pour votre quête de confort !

Le sommeil de qualité est essentiel pour une vie saine et équilibrée et les surmatelas jouent un rôle crucial dans l'amélioration de votre expérience de sommeil. Dans cet article, nous explorerons en détail l'utilité des surmatelas, le confort qu'ils apportent, les situations dans lesquelles

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Comment décorer sa chambre pour un look moderne !

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Comment décorer sa chambre pour un look moderne !

La décoration intérieure, telle une œuvre d'art en perpétuelle évolution, ne cesse de nous surprendre. À chaque saison, de nouvelles tendances émergent pour métamorphoser nos espaces en véritables havres de paix. Cet hiver, notre regard se tourne vers le linge de lit et la décoration de ch

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Les vertus des plumes d'oie et des plumes de canard pour les oreillers : un choix éclairé

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Les vertus des plumes d'oie et des plumes de canard pour les oreillers : un choix éclairé

Le choix d'un oreiller peut avoir un impact significatif sur la qualité de notre sommeil. Deux options populaires sont les oreillers en plumes d'oie et en plumes de canard. Chacun présente des caractéristiques uniques, et comprendre ces différences peut vous aider à prendre une décision éclai

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Zoom sur : le matelas Dunlopillo en latex

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Zoom sur : le matelas Dunlopillo en latex

Le latex est connu pour être une exceptionnelle matière entrant dans la composition de matelas. Il peut être naturel, c’est-à-dire élaboré à partir de l’écorce de l’hévéa, le fameux «arbre à caoutchouc», par coagulation au contact de l’air. Il peut aussi être synthétique, lors

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Quelle épaisseur de matelas choisir ?

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Quelle épaisseur de matelas choisir ?

À l’achat d’un matelas, on peut vous proposer plusieurs modèles et dans la collection, il y en a de tous les types et de toutes les dimensions. Pour ce qui est des dimensions, vous trouverez de matelas pouvant accueillir une ou deux personnes, des matelas plus épais et des matelas plus fins.

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Ne soyez plus coincé du dos ! Nous vous dévoilons les secrets d’une bonne nuit sur votre matelas !

6 exercices pour un sommeil plus réparateur

Posted by on 13 h 33 min in Sommeil et santé | 0 comments

6 exercices pour un sommeil plus réparateur

Depuis de nombreuses années les scientifiques s’accordent à dire que notre santé dépend de la qualité de notre sommeil. De récentes études montrent qu’un adulte (âgé entre 26 et 64 ans) a besoin d’une durée de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour être en forme. Et pourtant, nous ne sommes pas tous égaux devant la qualité de notre sommeil.

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Quelle est la durée idéale du sommeil?

Posted by on 9 h 55 min in Sommeil et santé | 0 comments

Quelle est la durée idéale du sommeil?

Le sommeil est étroitement lié à l’état de santé. Ses conséquences se ressentent tant sur le bien-être psychologique que sur les aptitudes physiques. Quelles sont les répercussions d’une mauvaise nuit de sommeil ? Est-il possible de rattraper un certain manque de sommeil ? Comment savoir si on dort trop ou pas assez ? Ces questions ne sont qu’une partie des interrogations essentielles pour apprendre à mieux dormir. Nous avons donc décidé de vous éclairer sur le sujet pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et mieux dans votre esprit en rectifiant tout simplement vos habitudes en termes de sommeil.

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Quels matelas pour les séniors ?

Posted by on 15 h 29 min in Matelas | 0 comments

Quels matelas pour les séniors ?

A l’évidence, les personnes âgées ont des exigences spécifiques dans tous les domaines. Epuisés par une jeunesse hyper active, les seniors méritent de profiter au maximum du repos qui leur est dû. Le choix d’un matelas est crucial dans la mesure où ils s’en servent à la fois pour leurs nuits réparatrices et pour s’allonger dans la journée, histoire de détendre leurs articulations et leurs muscles mises à mal par leurs jeunes années. Mais alors, comment choisir la literie adéquate ? Sur quels critères se fonder ? Nous anticipons toutes vos questions afin de mieux vous guider dans votre achat.

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Ces matelas qui nous font rêver

Posted by on 15 h 26 min in Matelas | 0 comments

Ces matelas qui nous font rêver

Bien dormir est une chose… rêver en est une autre ! C’est pourquoi les fabricants de literie s’évertuent sans cesse à concevoir des matériaux confortables et durables, permettant d’offrir des sensations authentiques tout au long de la vie du produit !

Outre les modèles de matelas hyper-moelleux dont nous allons évoquer les particularités dans cet article, nous aurons également l’occasion d’aller plus loin, avec de nombreuses références de matelas insolites – du plus confortable en passant par le plus amusant ! Retour sur un équipement du quotidien indispensable pour passer de bonnes nuits, et préserver notre capitale santé tout au long de la vie…

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Matelas anti-ronflements : invention géniale ou arnaque ?

Posted by on 10 h 21 min in Matelas, Sommeil et santé | 1 comment

Matelas anti-ronflements : invention géniale ou arnaque ?

Personne n’aime savoir qu’il ronfle pendant la nuit, et surtout pas votre conjoint ! Il s’agit là d’un phénomène qui, en plus, peut parfois être à l’origine de pathologies plus importantes, comme par exemple l’apnée du sommeil. Mais qu’à cela ne tienne ! Les fabricants de matelas innovants s’attachent chaque jour à développer de nouvelles technologies pour le bien-être de tous. A commencer par cette innovation de taille qui nous vient de Suisse : le matelas anti-ronflements ! Une prouesse dans le domaine de la literie qui pourrait bien améliorer le sommeil des uns et des autres ! Mais alors, la question se pose : arnaque ou invention géniale qui fonctionne ? Pour vous permettre d’en apprendre un peu plus sur le sujet, nous mettons à votre disposition ces quelques lignes qui vous aideront également à y voir un peu plus clair sur cette invention pour le moins troublante… (suite…)