Le Blog du Dormeur

Le sommeil

Car le sommeil est essentiel, voici nos articles sur ce sujet essentiel pour tous.

Étude 2018 : comment dorment les français ?

Étude 2018 : comment dorment les français ?

By on 6 février 2018 in Le sommeil | 0 comments

Le sommeil nous est indispensable même si nous n’avons pas tous des besoins similaires. Des études ont été réalisées pour savoir si les français dorment correctement. A l’évidence, la majorité d’entre nous souffrent de de nuits trop courtes, de somnolence…. Mais alors, que peut-on retenir du sommeil des français ? Suivez cet article pour obtenir tous les détails.

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6 conseils pour dormir sur vos 2 oreilles

6 conseils pour dormir sur vos 2 oreilles

By on 19 avril 2017 in Le sommeil | 1 comment

Nous dormons en moyenne 25 ans dans une vie, d’où l’importance de bien choisir son matelas, mais pas seulement, c’est la literie dans son ensemble qu’il faut adapter à ses habitudes et préférences (soutien, mobilité, aération…). La clé d’un bon sommeil est de trouver la synergie parfaite entre les différents éléments qui composent votre lit et votre morphologie. Plus d’explications ci-dessous :

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Actualité : le 17 Mars 2017, c’est la Journée du Sommeil

Actualité : le 17 Mars 2017, c’est la Journée du Sommeil

By on 6 mars 2017 in Le sommeil | 0 comments

Les “Journées Internationales” remplissent nos calendriers. Mais saviez-vous qu’il existe une journée exclusivement dédiée au sommeil ? Elle est célébrée chaque année au mois de mars, sur l’initiative de l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance). La 17e journée est prévue le 17 mars 2017, une date facile à retenir. Découvrez de quoi il en retourne exactement et quels sont les bienfaits de profiter de cet évènement peu ordinaire.

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10 faits atypiques sur le sommeil

10 faits atypiques sur le sommeil

By on 17 novembre 2016 in Le sommeil | 0 comments

Saviez-vous que nous passions près de 1/3 de notre temps à dormir ? Pour autant, nous ignorons beaucoup de choses sur ce qui se passe réellement durant cette période de notre vie. Au travers de cet article, nous détaillons en 10 points les phénomènes les plus insolites se produisant pendant le sommeil, que ce soit chez l’homme, la femme ou les animaux : pour une petite sieste profitable, suivez le guide !

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